et.blackmilkmag.com
Traditsioonilised retseptid

Caldo verde

Caldo verde


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Teenib 4

Keedab 50 minuti pärast

Raskused: ülilihtne

Toitumine portsjoni kohta
  • Kalorid 493 25%

  • Rasv 38,2 g 55%

  • Küllastunud 7,6 g 38%

  • Suhkrud 2,1 g 2%

  • Valk 10,6 g 21%

  • Süsivesikud 25g 10%

Täiskasvanu võrdluskogusest

Koostisosad

  • 1 suur sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 700 g kartulit
  • 300 g lehtkapsast või cavolo nero
  • ekstra neitsioliiviõli
  • 150 g kõrgema heaoluga chorizot
  • paprika

Retsept alates

Jamie ajakiri

Andy Harris

Meetod

  1. Koori ja haki sibul ja küüslauk, tükelda kartulid, haki lehtkapsas või cavolo nero peeneks ja viiluta chorizo.
  2. Kuumutage potis 4 supilusikatäit õli keskmisel kuumusel ja prae sibulat ja küüslauku 5 minutit või kuni need hakkavad pehmenema.
  3. Sega juurde kartulid, maitsesta meresoolaga ja keeda veel 5 minutit. Lisage 1,25 liitrit vett ja keetke 20 minutit või kuni kartul on pehme.
  4. Püreesta kartul vedeliku sisse, et saada ühtlane püree. Lisa lehtkapsas ja hauta 5 minutit.
  5. Kuumuta praepannil keskmisel kuumusel 1 supilusikatäis õli ja prae chorizo ​​viile, pannile pannil üle paprika puistates, 3–4 minutit.
  6. Lisage chorizo ​​supile, seejärel kallake supp kaussi ja maitsestage värskelt jahvatatud musta pipraga.
  7. Maitsev, serveeritakse igas kausis õlikeerise ja maisileiva viiludega.

Näpunäited

Keerake lehtkapsalehed tihedalt kokku nagu sigar (enne lõigake paksud varred välja), enne kui lõikate vahvlipeenikesteks ribadeks nagu Portugalis. Maisileiba saate osta Portugali kauplustest, näiteks Londoni Lisboa delikatessikauplusest, või asendada korraliku ciabattaga



Vaata videot: PERFEITO PARA O FRIO: CALDO VERDE E SOPA DE LEGUMES PARA EMAGRECER RÁPIDO. receita fitness fácil


Kommentaarid:

  1. Corren

    I don’t know how anyone, but I like such surprises !!!! ))))

  2. Renneil

    I hadn't heard about it yet

  3. JoJogrel

    Teid külastas lihtsalt suurepärane mõte

  4. Wellington

    The matchless message, is pleasant to me :)

  5. Finbar

    Õnnitlen, vajalikud sõnad... suurepärane idee

  6. Mateo

    See oli spetsiaalselt registreeritud arutelus osalemiseks.



Kirjutage sõnum