et.blackmilkmag.com
Viimased retseptid

Butternut surises

Butternut surises


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Butternut surus kokku

Krõbe salvei, kastanid, tšilli, palsam

Krõbe salvei, kastanid, tšilli, palsam

Teenib 12

Kokad 2 tunniga 30 minutit

Mitte liiga keeruline

Toitumine portsjoni kohta
  • Kalorid 134 7%

  • Rasv 5,2 g 7%

  • Küllastunud 0,5g 3%

  • Suhkrud 8,9 g 10%

  • Sool 0,1 g 2%

  • Valk 2,8 g 6%

  • Süsivesikud 20,3 g 8%

  • Fiber 3,4g -

Täiskasvanu võrdluskogusest

Koostis

  • 2 butternut squashi
  • 50 g männipähkleid
  • mõned oksad värsket salvei
  • ekstra neitsioliiviõli
  • ½ värsket punast tšilli
  • 200 g vaakumpakendatud kastaneid
  • ½ tl jahvatatud kaneeli
  • palsamiäädikas, valikuline

Retsept alates

Jamie ajakiri

Autor Jamie Oliver

Meetod

  1. Kuumutage ahi temperatuurini 180 ° C / 350 ° F / gaas 4.
  2. Peske ja kuivatage kogu squash, seejärel asetage küpsetusplaadile. Torka üks või kaks korda terava noa otsaga läbi, seejärel küpseta ahjus 1 tund 30 minutit või kuni see on kuldne ja väga pehme.
  3. Hajutage männipähklid küpsetusplaadile ja röstige neid samal ajal ahjus - need vajavad kuldseks muutumiseks vaid paar minutit, seega jälgige, et need ei põleks.
  4. Lisage praepannile õliots, seejärel korjage sisse salveilehed ja prae krõbedaks. Eemaldage köögipaberist tükk, et see nõrguks, reserveerides õli.
  5. Pange küpsetatud squash tahvlile, eemaldage varred ja noa ja tangide abil viilutage squash ettevaatlikult pikuti keskelt allapoole. Kühkige seemned välja ja visake ära.
  6. Haki tšilli peeneks ja murenda kastanid, puista seejärel kõrvitsapoolikud üle kaneeli ja hea näpuotsaga musta pipraga. Püreesta ja haki oma noaga kõik armsad lisandid squashisse, nii et kõik maitsed lähevad otse läbi.
  7. Serveeri squashipoolikud, mille peal on krõbe salvei, röstitud männipähklid, tilgutatud reserveeritud salveiõli ja veidi palsamiäädikat (kui kasutate).


Vaata videot: Butternut Squash Fries - Recipe - Hungry Girl


Kommentaarid:

  1. Gowyn

    This information is incorrect

  2. Damian

    Õnnitlen, suurepärane idee

  3. Mason

    Ma vabandan, aga minu arvates sa eksid. Sisene, arutame läbi. Kirjuta mulle PM-i, räägime läbi.

  4. Zulumuro

    Võite soovitada külastada saiti, kus on palju artikleid teid huvitaval teemal.

  5. Orrin

    Mul on kahju, et ma ei saa praegu arutelus osaleda. See pole piisav teave. Kuid rõõmuga jälgin seda teemat.



Kirjutage sõnum