Butternut surises

We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Butternut surus kokku
Krõbe salvei, kastanid, tšilli, palsam
Krõbe salvei, kastanid, tšilli, palsam
Teenib 12
Kokad 2 tunniga 30 minutit
Mitte liiga keeruline
Toitumine portsjoni kohta
Kalorid 134 7%
Rasv 5,2 g 7%
Küllastunud 0,5g 3%
Suhkrud 8,9 g 10%
Sool 0,1 g 2%
Valk 2,8 g 6%
Süsivesikud 20,3 g 8%
Fiber 3,4g -
Täiskasvanu võrdluskogusest
Koostis
- 2 butternut squashi
- 50 g männipähkleid
- mõned oksad värsket salvei
- ekstra neitsioliiviõli
- ½ värsket punast tšilli
- 200 g vaakumpakendatud kastaneid
- ½ tl jahvatatud kaneeli
- palsamiäädikas, valikuline
Retsept alates
Jamie ajakiri
Autor Jamie Oliver
Meetod
- Kuumutage ahi temperatuurini 180 ° C / 350 ° F / gaas 4.
- Peske ja kuivatage kogu squash, seejärel asetage küpsetusplaadile. Torka üks või kaks korda terava noa otsaga läbi, seejärel küpseta ahjus 1 tund 30 minutit või kuni see on kuldne ja väga pehme.
- Hajutage männipähklid küpsetusplaadile ja röstige neid samal ajal ahjus - need vajavad kuldseks muutumiseks vaid paar minutit, seega jälgige, et need ei põleks.
- Lisage praepannile õliots, seejärel korjage sisse salveilehed ja prae krõbedaks. Eemaldage köögipaberist tükk, et see nõrguks, reserveerides õli.
- Pange küpsetatud squash tahvlile, eemaldage varred ja noa ja tangide abil viilutage squash ettevaatlikult pikuti keskelt allapoole. Kühkige seemned välja ja visake ära.
- Haki tšilli peeneks ja murenda kastanid, puista seejärel kõrvitsapoolikud üle kaneeli ja hea näpuotsaga musta pipraga. Püreesta ja haki oma noaga kõik armsad lisandid squashisse, nii et kõik maitsed lähevad otse läbi.
- Serveeri squashipoolikud, mille peal on krõbe salvei, röstitud männipähklid, tilgutatud reserveeritud salveiõli ja veidi palsamiäädikat (kui kasutate).
This information is incorrect
Õnnitlen, suurepärane idee
Ma vabandan, aga minu arvates sa eksid. Sisene, arutame läbi. Kirjuta mulle PM-i, räägime läbi.
Võite soovitada külastada saiti, kus on palju artikleid teid huvitaval teemal.
Mul on kahju, et ma ei saa praegu arutelus osaleda. See pole piisav teave. Kuid rõõmuga jälgin seda teemat.